Formation continue 26&2
Cette formation continue s’adresse aussi bien aux enseignants de 26&2 en exercice qu’aux pratiquants passionnés. Elle met à l’honneur la puissante séquence de hot yoga 26&2, également connue sous le nom de Bikram Yoga.
Les participants auront la possibilité de suivre un ou deux cours de 26&2 par jour et de participer à trois ou quatre heures d’ateliers techniques sur les postures, animés par Jasmine Nash.
Cette semaine se déroule en parallèle de la formation d’enseignants 26&2 d’e84 Yoga ; c’est l’occasion idéale de prendre part à l’énergie intense et stimulante propre aux formations de professeurs.
Une immersion dans la technique
Lors des ateliers consacrés à la technique des postures de la série « 26&2 », nous prendrons le temps d’examiner en détail chacune des postures de la séquence. Le déroulement alternera entre écoute, observation de démonstrations et pratique des postures, le tout accompagné d’une présentation détaillée.
Vous aurez amplement l’occasion de poser des questions et de recevoir des corrections personnalisées sur les postures. La salle ne sera pas chauffée et vous êtes invités à prendre des notes.
Ces ateliers techniques seront dispensés en anglais, avec une traduction en français disponible ; les personnes s’exprimant dans l’une ou l’autre de ces langues sont les bienvenues. Certains cours de « hot yoga » seront donnés en français.
Logistique
Hébergement
Il existe de nombreux logements Airbnb et hôtels accessibles à pied depuis le studio. Ce dernier se trouve à environ 15 minutes de marche de la plage et permet d’accéder facilement aux supermarchés ainsi qu’aux commerces de proximité. Il est très simple de rejoindre le quartier du studio en bus depuis l’aéroport ; la location d’une voiture n’est donc pas indispensable, à moins que vous ne prévoyiez d’explorer l’île (ce que nous vous recommandons vivement, car La Réunion est magnifique !)
Lieu de formation
Tarif
835 € (Un acompte de 200 € est requis pour l’inscription)
Pass journaliers à 150 € disponibles
Calendrier
Le premier cours de 26&2 de la journée sera dispensé par l’un des enseignants en formation. Nous vous encourageons à y assister ; votre soutien dans leur parcours est le bienvenu, car donner ses premiers cours peut être intimidant ! Le deuxième cours de la journée sera assuré par Jasmine ou par un autre enseignant expérimenté.
7 février
Arrivée au plus tard ce jour-là
8-13 février
Matin – cours avec un enseignant stagiaire
Pause
3 à 4 heures d’ateliers sur la technique posturale avec Jasmine
Après-midi – cours avec Jasmine ou un autre enseignant expérimenté
14 février
Cours uniquement le matin, puis journée libre. Vous pouvez repartir cet après-midi ou aller à la plage !
Au cours de la semaine, vous aurez également l’occasion de suivre un cours de niveau intermédiaire « e84 » pour approfondir votre compréhension de notre lignée. Aucune compétence particulière n’est requise pour participer.
À propos d'e84 Yoga
e84 Yoga a été fondé en 2016 par Esak Garcia et est géré par Esak, Jasmine et une équipe dévouée.
e84 dispense des formations « 26&2 » ainsi que le programme de diplôme e84, un parcours immersif de deux ans qui favorise une compréhension profonde et incarnée du yoga, à la fois comme mode de vie et comme pratique rigoureuse. Ce programme dote les enseignants des connaissances, des compétences et de l’assurance nécessaires pour enseigner et pratiquer les cours e84 de niveau intermédiaire et le cours des 84 asanas.
Participer à la semaine de formation continue « 26&2 » est un excellent moyen de consolider vos bases si vous envisagez de postuler ultérieurement à la formation d’enseignants « 26&2 » d’e84 Yoga ou au programme de formation d’enseignants e84.
À propos de Jasmine
Jasmine a terminé sa formation de professeur de Bikram Yoga en 2013 et a depuis enseigné dans plus de 30 pays, animant des formations pour enseignants, des retraites et des ateliers tout au long de l’année. Après sa formation, elle a travaillé en étroite collaboration avec son mentor Esak Garcia au développement du programme e84 Yoga, contribuant à la conception de cadres d’entraînement de niveau intermédiaire destinés aux enseignants du monde entier. Elle est également l’une des quatre responsables du Jedi Fight Club, un programme de perfectionnement des postures créé par Esak.
Pratiquante de yoga de haut niveau depuis 2012, Jasmine a été championne du Canada de 2019 à 2021. Elle s’épanouit dans les activités de groupe et est reconnue pour concevoir des voyages de yoga d’exception, sources de transformation. En tant que PDG de Hot Yoga Travel Co., elle allie sa solide expertise de la séquence originale de 26 postures et 2 exercices de respiration (le « 26&2 ») à sa passion pour le voyage afin de proposer des expériences immersives qui approfondissent la pratique, renforcent la communauté et favorisent l’épanouissement personnel.
À propos de Lou Yoga & Pilates
Ouvert depuis quatre ans, Lou Yoga & Pilates est le premier studio de hot yoga de l’île de La Réunion. Outre le hot yoga, Lou propose du hot pilates, du Yin yoga, de l’Ashtanga et des massages ayurvédiques.
Le studio est situé à Saint-Pierre, la troisième plus grande ville de l’île de La Réunion. À environ 15 minutes de marche de la plage, les yogis ont la possibilité de se baigner dans l’océan après une journée au studio.
Si vous ne résidez pas sur place, nous vous recommandons vivement de prévoir du temps avant ou après la formation pour explorer l’île. La Réunion offre des paysages absolument époustouflants !
